Прежде всего, нужно быть максимально спокойным. В противном случае ваше внимание будет рассеянным. Читайте внимательно - это первый совет.
Во-вторых, читайте с карандашом в руке и помечайте важные параграфы, ключевые идеи, понятия и выражения, которые вы хотите запомнить.
После окончания чтения текста просмотрите помеченные карандашом параграфы и фразы: закройте книгу и попытайтесь их воспроизвести.
Если текст достаточно длинный, просматривайте помеченные параграфы на следующий день после первого чтения, а затем еженедельно.
Как запоминать изучаемый материал
Когда речь идет о систематических занятиях, поступайте следующим образом.
1. Удостоверьтесь, что вы все хорошо поняли. Не переходите к другому абзацу, пока не поймете смысл предыдущего.
2. Имейте намерение запомнить изучаемый материал. Это все тот же принцип: вначале нужно по-настоящему хотеть, чтобы затем мочь.
3. Заинтересуйтесь изучаемым материалом. Не ограничивайтесь только чтением. Подумайте над тем, что вам могут принести полученные знания. Поразмышляйте над практическим их применением. Мотивируйте вашу работу.
4. Не учите слишком много за один раз. Бесполезно прилагать большое усилие для заучивания громоздкого материала в один прием. Если вы устали, усваиваемость уменьшается. Происходит напрасная трата энергии и времени. Напротив, изучая материал небольшими отрывками, вы запомните его без особых усилий. Если, например, вам надо выучить стихотворение из 120 строк, целесообразнее учить в четыре приема по 30 строк (сеансы по 20 минут), чем выучить весь текст в один присест за 2 часа.
5. Не разбивайте заучиваемый материал на слишком короткие части. Этот совет не противоречит предыдущему. Мы хотим сказать, что если вам нужно выучить 30 стихотворных строк, не следует их учить порциями по 2 строки, лучше учить тремя группами по 10 строк в один раз. Если не соблюдать этого правила, то вы потеряете целостное видение материала, и в дальнейшем будет трудно восстановить связь между группами строк.
6. Учите материал в определенное время. Занимаясь каждый день в постоянные часы, вы приучите мозг к наилучшему восприятию именно в это время. Вырабатывается своего рода условный рефлекс. Вы запоминаете быстрее с меньшими усилиями. Вечерний час перед сном - прекрасное время для запоминания. Равно как и утренний час после пробуждения.
7. Материал, который вы учите наизусть, повторяйте чаще. Просмотрите три, четыре, пять раз один и тот же текст. Через 24 часа после первого занятия вы забываете наибольшую часть выученного текста. Поэтому первое повторение должно быть не позже 24 часов после первого изучения (закон Жоста). Выработайте свой собственный ритм.
Как лучше усвоить трудный текст
Чтобы запомнить смысл текста, который вам кажется трудным, попробуйте следующий способ: внимательно читайте каждую фразу - и переписывайте ее на свой манер, в вашем стиле, как можно проще, пусть даже многословнее. Во время повторного чтения вашего собственного текста вы с удивлением обнаружите, что смысл текста уже не представляет большой сложности.
Этот способ предлагается также родителям, которые хотят помочь своим детям лучше понять трудную поэму (стихотворение). Такое переложение "трудной" поэзии на "легкую" прозу помогает детям прочнее запомнить первозданный поэтический текст. Упражнение N 21
Возьмите учебник или статью из научнопопулярного журнала. Читайте 10-15 минут с карандашом в руке, делая пометки. По окончании чтения просмотрите ваши пометки. Вы увидите, что такое чтение оставит у вас более прочное впечатление, чем чтение обычное. Упражнение N 22
Попробуйте вспомнить имена 6-7 ваших друзей детства, с которыми вы общались в возрасте от 5 до 10 лет.
